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不同的身体调理方法是非常不同的! 来学习

     时间:2020-07-22 14:30:03

1.水平和身体素质

体质平和的人通常身材匀称,肤色白皙,精力充沛。一切最正常的体质,这个体质的人群不需要过度保养,适当吃。尽量不要饿,不要吃太多,辛辣刺激等食物是好的。

2、气虚体质

气虚的人群往往伴随着虚汗,气虚在病理上往往是由肾精不固导致的。因此该人群在小便及运动方面都存在问题,日常的抵抗力也就较差。饮食上需要多吃一些,补足气血、养肾益气的食物,也可以提高自身免疫力的食物为主。

3.阴虚体质

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