首页 > 体坛快讯 > 正文

一年四季运动的人就像火锅,偶尔锻炼的人就像快餐。

     时间:2020-12-10 04:00:15

持续

一年四季锻炼的人都会保持热情和动力,就像火锅一样,火锅一直在燃烧。快餐跑步者大部分时间都处于半成品状态,他们已经做好了准备,一旦遇到特定的比赛或特殊事件,他们就会疯狂地跑。

在整个2020年,跑步变得极其不平衡,使跑步者的风格更加细分。一年四季的运动员和偶尔参加比赛的人都在离开。今年,这是跑步风格的试金石。

回首2020年的跑步量,与2019年前的跑步量相比,常年跑步者和偶尔跑步者之间的差别很大。常年跑步者在两年内可能不会有太大变化,但偶尔会有跑步者从悬崖上摔下来。比赛少了,外部刺激少了,偶尔缺乏锻炼的目的感,跑步的数量自然不足。

出其不意的训练,经常存在于偶尔锻炼的人身上,比如快餐,通常是冷半成品,热的,或简单的加工是一道菜,通常的运动量也很小,总是在游戏前生气,咄咄逼人。

常年锻炼的人会保持全年的热情和动力,就像一直在燃烧的火锅一样。火锅最大的特点是锅底被加热,温度和味道稳定,这是火锅的灵魂。常年跑者就像火锅一样,每天都有自己的热情和活力,总是保持一定的节奏,在长跑中形成规律的运动计划。另一方面,这场比赛是对这些计划和实施的实地测试。火锅跑步者总是保持热情和均衡的锻炼,这使他们能够有规律地计划,并能够保持或成长可靠。

终年运动的火锅跑步者,除了自我发高烧外,还会影响其他人,例如驾驶快餐跑步者,驱使他们一起发热,这是非常罕见的。

为了保持火锅的长期加热,还必须调整火势,关闭小火,来回切换以保持长期的节奏感,有时还需要外部力量来刺激它。

火锅运动员有许多特点:

终年坚持运动

运动休养通常不超过两周

很少进行太多的突袭。

终年有节制地参加比赛

国家是稳定的,起起落落不是很大。

所以一个真正的火锅跑手会有自己的脊梁,知道什么时候增加火力,什么时候减少火力,但永远不会关闭火势,这是长期目标的结果。

绝大多数快餐运动员都是比赛驱动的,很可能每一场比赛都很困难。由于缺乏必要的日常训练,每一项赛事的偶然性都很高,似乎鼓舞人心。快餐运动员通常在比赛前集中精力进行意外训练,赛后还有很长时间的休息时间。

如果你看看一年跑快餐业的人数,你会发现它的起起落落非常大。当然,这种跑步方法也有它的特点,更刺激、更令人惊讶或震惊的事情时有发生,而且不确定性很大。快餐跑步者可以获得更多的心理和情感刺激,因为没有足够的日常训练,他们每次都达到极限,这往往是测试值的结果。

从长远来看,每一个跑步者都会变得越来越宽容,能够忍受孤独,稳定地练习,比赛可以激发激情,尽他所能。你自己的菜肴会变得更加多样化。

火锅跑步者和快餐跑步者都有自己的特点。你喜欢哪种?

你的体育生活就像一个火锅,总是充满热情,或者像快餐一样瞬间加热?

上一篇:我市体校运动员周冠红被选为国家少年训练队。
下一篇:最后一页