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11日不出门,一家三口早餐,低成本又营养,发朋友圈受好评

     时间:2020-02-14 11:26:20

在这个非常时期,大多数人的春节都是在家过,不能出去添乱。看完除夕夜的新闻,我们一家三口已经非常自觉的待在家里,不出门了..即使我们这么多天没出去,家里的食物也足够一家人吃了,因为妈妈以前有买新年商品的习惯,包括我们自己买的一些新年商品和妈妈送的一些新年商品。.

店里有这么多食材,也就不足为奇了,因为很多食材里都包括了探亲访友的手礼,还有家庭聚餐的美食等等。今年是特殊的一年。

在家这么长时间,肉菜都不愁吃,主要是很多蔬菜都不耐吃,所以蔬菜基本都没了,但是还有一些其他耐吃的蔬菜,比如胡萝卜和土豆,比如根菜,长期也不容易变质,最近吃的蔬菜最多的是胡萝卜和土豆,变了花样吃,可以炒、可以炖、可以煮汤等等,吃的那种。现在又是立春了,立春之后吃春卷比较合适,特殊时间不出门,利用家里现有的食材,也可以做一个简单的营养卷:三线卷。这里的三根细丝是指胡萝卜丝、土豆丝、蛋丝。吃营养美味早餐时,做法简单,全家爱吃,照片晒朋友圈得到好评。立春过后,我的早餐经常吃这个饼,几分钟就上一个煎卷,简单好吃但也有营养;第11天不出门,一家三口的早餐,成本低营养,发朋友圈受好评。让我们仔细看看细节。.

[三丝卷]

配料:普通煎饼一包,土豆一个,胡萝卜半根,鸡蛋两个。

配料:油盐适量,蚝油少许。

在碗里加一点盐,拌匀。胡萝卜洗净切丝丝,土豆洗净.

锅中加入适量的水,将水调至高火煮沸,将土豆丝在锅下焯水,沥干至备用。

锅烧热,锅烧热,油放凉。把鸡蛋液倒进锅里.

煎蛋后把剩下的油放在锅里。把煮好的土豆在锅里炒一下.

加入少许蚝油和盐,调味好,炒熟后放入锅中食用。

锅中加少许油,将胡萝卜丝放入锅中翻炒,也可加入少许蚝油和盐,翻炒均匀至破裂。

没有油就把锅烧热。每边煎10秒钟。这里有现成的薄冰,可以稍微煎一下。

把炒好的胡萝卜、土豆丝和鸡蛋丝一起盛起来,盛上炒好的薄冰。

拿一个煎饼,放在土豆丝、胡萝卜丝和滚蛋里。(你用自己的面包卷吃多少,蘸一下就可以吃多少)。

斜刀要半切开,可以镀在桌上享用,这样的家版:三个丝卷都准备好了。薄冰是现成的,早上一点油炸就可以吃,特别方便快捷,如果没有现成的也可以用面粉做面糊,平底锅油炸。还是用饺子皮油滚成薄皮蒸一下,多方便怎么样..一口咬下去,有蛋糕有菜,早餐要一片,营养健康美味..适合全家人享用,简单的美味做法分享给大家,喜欢的可以试试哦...

《百合美食攻略》:

1.这里的煎饼是现成的,如果没有,你可以自己用面糊煎,或者把它们卷成薄皮。

2.玉米煎饼所用的配菜可以根据个人喜好搭配,现在是早春,可以用各种蔬菜搭配,这样营养更加全面。

在蛋液中加入少许盐,搅拌均匀,这样煎蛋的皮就更香了。

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